伊勢崎シティマラソンに向けて

伊勢崎シティマラソンまで、

あと3日！

今日は4回目(これはどうかと私も反省しています)のラン練習。

本番はハーフなので、

今日はトレッドミルで10kmを走りました。

1km6分ペースで60分の練習です。

5kmラン→4kmラン→6kmランからのジャンプアップでしたので、とんでもなくキツイ練習となりました。

ずーっとラップを聞きながら、なんとかやり遂げました。

変に足を痛めたくないので、日曜まではウォーキングのみにします。

走りにくいトレッドミルで10km走れたので、

根性を出せばハーフも走りきれる事でしょう、、、(多分)。

今年は週に3〜5km程度は泳いでいたので変な自信があり、楽観視していました。

マラソン10日前からではなく、もう少し早めに練習を開始すれば良かったと後悔はありますが、

決して無理することなく、完走を目指します。

冬の県民交通安全運動は12/1日から（飲んだら乗るな、乗るなら飲むな）

まにわ充裕です。

本日、12月議会が開会されました（11月ですけど）。

私は、来週12月4日（月）の午前中に登壇し、一般質問を行います。

さて、今回審議する議案に、審査請求が提出されております。

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介護施設と地域

まにわ充裕です。

境保泉にあります、

デイサービスひなたぼっこの、

運営推進会議に出席しました。

こちらでは、数年ぶりのリアル会議でした。

災害時の介護施設の役割、

デイサービスのあり方、

非常時電源の役割、

ハイブリッド地域版シルバー人材サービス、

などのお話に華が咲きました。

お弁当(ほぼ雑談)

おはようございます。

今日から修学旅行から帰ってきた子どものお弁当作りが再開されます。

たけのこご飯、ピーマンとこんにゃくの炒め物、卵焼き、ほうれん草ごま和え、ミニトマト

私は食材を並べるセンスが低いため、

子どもは両親のどちらが作ったか、おおよそ分かるらしいです。

本日もよろしくお願い致します。

どなたが担おうと、変化出来るかが肝要

まにわ充裕です。

やはり、年末が迫ると時間が経過するのが早い（早く感じますね）。

そんな中、無風と思われた？県都前橋市の市長選挙が行われるようです。

私は自治体議員で、自治を重視する立場から、

現職市長さんが継続した方が良い！とも、

女性新人候補に刷新した方が良い！とも申しませんが、

少しでも多くの議論や情報提供が行われる市長選となった方が、

どちらの方が担っても、前橋市のためになるだろうと思うわけです。

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